サイゼリヤ(サイゼリ)のパンカロリー

フォカッチャカロリー：214kcal


プチフォカッチャカロリー：214kcal


セットプチフォカッチャカロリー：107kcal


ガーリックトーストカロリー：252kcal（旧：292kcal）


ミニフィセルカロリー：188kcal


チーズフォカッチャカロリー：237kcal


シナモンフォカッチャカロリー：246kcal


パンチェッタフォカッチャカロリー：356kcal






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LITTLE MERMAIDE(リトルマーマイド)のおやつパン2カロリー

LITTLE MERMAIDE(リトルマーマイド)のおやつパン2カロリー


ぶたさんカロリー：295kcal


くまさんカロリー：264kcal


とびっきりメロンパンカロリー：375kcal


アップルクリームパイカロリー：254kcal


焦がしバターのエトランゼカロリー：337kcal


北海道ミルクソフトカロリー：237kcal


ダークチェリーカロリー：287kcal


クリームチーズペストリーカロリー：225kcal


デニッシュバー（パールシュガー）カロリー：184kcal


蒜山ジャージー牛乳クリームパンカロリー：333kcal


こだわりつぶあんぱんカロリー：220kcal


いちごフロマージュカロリー：203kcal


パン・デ・ローカロリー：344kcal


デニッシュバー(パイン)カロリー：184kcal






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LITTLE MERMAIDE(リトルマーマイド)のおやつパンカロリー

LITTLE MERMAIDE(リトルマーマイド)のおやつパンカロリー


白桃とクランブルのパンカロリー：250kcal


リトルスイーツカロリー：


瀬戸田レモンのパイカロリー：228kcal


とろとろクリームパンカロリー：226kcal


ミルクフランスカロリー：336kcal


トラヴェセイロカロリー：283kcal


ハニーレモンパンカロリー：253kcal


デニッシュドーナツ(グレーズ）カロリー：264kcal


デニッシュドーナツ(シナモングレーズ）カロリー：264kcal


十勝のあんドーナツカロリー：271kcal


シナモンロールカロリー：473kcal


北海道アンパンカロリー：247kcal


うさぎさんカロリー：313kcal






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スターバックスコーヒーの焼き菓子＆ベーカリー

スターバックスコーヒーの焼き菓子＆ベーカリー


全粒粉のスコーンカロリー：327kcal


チーズとトマトのスコーンカロリー：244kcal


チョコレートケーキドーナツカロリー：351kcal


マシュマロ＆チョコレートクッキーカロリー：271kcal


アールグレイロールカロリー：558kcal


ブルーベリー＆クリームチーズマフィンカロリー：319kcal


フレンチトーストカロリー：350kcal


チョコレートチャンクスコーンカロリー：398kcal


ブルーベリークリームスコーンカロリー：336kcal


チョコレートチャンククッキーカロリー：398kcal


ホワイトチョコレートマカダミアクッキーカロリー：299kcal


スイートポテトマフィンカロリー：359kcal


シュガードーナツカロリー：310kcal


アーモンドチュロカロリー：324kcal


アップルシナモンフリッターカロリー：348kcal

サンマルクカフェの調理パンカロリー

サンマルクカフェのパンカロリー


ハムチーズクロカロリー：219kcal

ポンデチーズカロリー：156kcal

がりがり棒カロリー：106kcal


ジャガバターデニッシュカロリー：235kcal
ツナたまごデニッシュカロリー：287kcal

クロワッサンフランクカロリー：266kcal

ベーコンポテトピザカロリー：263kcal
カルボナーラポテトピザカロリー：267kcal
ベーコンエッグピザカロリー：277kcal
きんぴらごぼうポテトピザカロリー：247kcal


照焼チキンポテトピザカロリー：249kcal
ビーフシチューピザカロリー：208kcal


やみつきドックカロリー：330kcal

まるごとポテトカロリー：338kcal

ベーコンチーズエピーカロリー：260kcal

ビッグハムエッグカロリー：310kcal

グリルチキンパンカロリー：262kcal

オニオンベーコンチーズカロリー：271kcal

チーズデニッシュカロリー：270kcal

明太子チーズカロリー：260kcal

ソーセージフランスカロリー：244kcal


目玉焼きベーコンカロリー：264kcal

クリームシチューデニッシュカロリー：228kcal

くるみとチーズカロリー：236kcal

ツナジャガパンカロリー：186kcal

絶品月見黒コロバーガーカロリー：462kcal

絶品月見タルタルチキンバーガーカロリー：450kcal


目玉焼きチーズベーコンチキンバーガーカロリー：454kcal

タマゴカレーパンカロリー：282kcal


トーストサンド（たまご）カロリー：244kcal


あらびきウィンナーカロリー：263kcal






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サンマルクカフェのパンカロリー

サンマルクカフェの焼き立てパンカロリー


チョコクロカロリー：270kcal
ホワイトチョコクロカロリー：261kcal
バナナチョコクロカロリー：271kcal
プリンチョコクロカロリー：259kcal


いちごミルクチョコクロカロリー：263kcal（旧：258kcal）
抹茶チョコクロカロリー：257kccal
ミルクティーチョコクロカロリー：259kcal
ヘーゼルナッツチョコクロカロリー：274kcal
ティラミス　チョコクロカロリー：262kcal


いちご大福チョコクロカロリー：218kcal
抹茶大福チョコクロカロリー：259kcal


フレンチトーストカロリー：307kcal
いちごフレンチトーストカロリー：255kcal


バターデニッシュカロリー：403kcal


アーモンドシュガーパイカロリー：237kcal

シナモンレーズンカロリー：170kcal

カスタードシュガークロワッサンカロリー：264kcal

ココアチョコパンカロリー：191kcal

シナモンアップルパイカロリー：265kcal

十勝あんぱんカロリー：220kcal


苺クリームパンカロリー：242kcal
さつまいものクリームパンカロリー：220kcal


ブルーベリー＆チーズデニッシュカロリー：226kcal
クリームデニッシュカロリー：301kcal
アーモンドクリームデニッシュカロリー：253kcal
シュガーデニッシュカロリー：247kcal
シュガーアーモンドデニッシュカロリー：203kcal
もち入りあんデニッシュカロリー：253kcal
レーズンとカスターのロールデニッシュカロリー：267kcal
チーズとメロンのロールデニッシュカロリー：252kcal


アーモンドメロンパンカロリー：154kcal

フレッシュバナナロールカロリー：271kcal


もちもちクリームパンカロリー：266kcal


ダマンドチョコクロカロリー：365kcal






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スターバックスコーヒー(スタバ)のサンドイッチカロリー

スターバックスコーヒーのサンドイッチカロリー


グレインブレッド バジルチキン＆シーザーサラダカロリー：370kcal


グレインブレッド ＢＬＴ＆エッグカロリー：376kcal


グレインブレッド ハムチーズ＆ベジタブルカロリー：330kcal


ミックスサンドイッチカロリー：269kcal


カイザーロール　ハム＆エッグカロリー：252kcal


カイザーロール　ベーコン＆クリームチーズナッツカロリー：248kcal


ラントブロート コーンビーフポテト＆モッツァレラカロリー：208kcal


ラントブロート チェダーツナメルトカロリー：201kcal


サラダラップ（根菜チキン）カロリー：155kcal


サラダラップ（15品目）カロリー：185kcal


フィローネ ハム＆マリボーチーズカロリー：320kcal


イングリッシュマフィン　ソーセージ＆オムレツカロリー：275kcal

パスタサラダ　チキンコブサラダカロリー：268kcal






【関連ページ】スターバックスコーヒーアイスビバレッジカロリー
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マクドナルドブレックファースト(朝マック)メニュー

マックホットドックチリ　304kcal


マックホットドッククラシック　298kcal


マックグリドルソーセージ＆エッグチーズ　543kcal


マックグリドルベーコン&エッグ・チーズ　410kcal


マックグリドルソーセージ　420kcal


メガマフィン　688kcal


ソーセージエッグマフィン　449kcal


エッグマックマフィン　288kcal


ツナマフィン　294kcal


サラダマリネマフィン　279kcal


ソーセージマフィン　368kcal


マックトースト　268kcal


チキンエッグマフィンカロリー：529kcal


チキンクリスプマフィンカロリー：389kcal


ホットケーキ　305kcal
(バターバット) 76Kcal
(ホットケーキシロップ) 138Kcal


ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む)カロリー　628kcal


ビッグブレックファスト デラックス(ハッシュポテト含む)カロリー　934kcal

フライドエッグベーグル 396Kcal

サラダマリネベーグル 292Kcal

ハム＆チーズベーグル 305Kcal

マックラップ ベーコンレタス・エッグ 311kcal

マックラップ サラダマリネ 248kcal

マックラップ チキンシーザー 302kcal

マックラップえびサウザン 267kcal

グリルチキンサンド 367kcal

トマトグリルチキンサンド 373Kcal

サラダディッシュ・グリルチキン 176Kcal

サラダディッシュ・クリスプチキン 273Kcal






【関連ページ】マクドナルドハンバーガーメニュー
【関連ページ】マックサイドメニュー
【関連ページ】マクドナルドドリンクアイスメニュー
【関連ページ】マクドナルドドリンクホット(マックカフェ)メニュー
【関連ページ】マックデザートメニュー
【関連ページ】マックフロートメニュー

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ちなみにアメリカの朝マックは、1,100kcalあるそうです。
【外部サイト】アメリカの朝マックがボリュームありすぎで笑った / なんと約1100キロカロリー

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サブウェイ(SUBWAY)ラップ・トーストラップメニュー

タンドリーチキンラップ　345kcal


えびアボガドラップ　302kcal


シーザーチキンラップ　284kcal


ツナラップ　323kcal


たまごラップ　284kcal


ベーコンエッグラップ　343kcal


ローストチキンラップ　291kcal


ハムラップ　270kcal


ケイジャンチキンラップ　351kcal






【関連ページ】SUBWAYサンドウィッチカロリー
【関連ページ】SUBWAYサイドメニューのカロリー
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サブウェイ(SUBWAY)サンドウィッチのメニュー

サブウェイ(SUBWAY)のサンドウィッチメニュー
※サイズレギュラー、ブレッドがウィード、ドレッシングが各種おすすめドレッシングの場合


えびアボガド　292kcal


BLT　317kcal


チーズローストチキン　329kcal


サブウェイクラブ　310kcal


ローストビーフ　309kcal


炭火テリヤキチキン　387kcal


タンドリーチキン　355kcal


ローストチキン　289kcal


ツナ　333kcal


ターキーブレスト　274kcal


ハム　269kcal


アボガドベジー　277kcal


ケイジャンチキン　313kcal


たまご　300kcal


ベジーデライト　218kcal

トッピング
チーズ　49kcal
クリームタイプチーズ　64kcal
アボガド　63kcal
えび　15kcal
ベーコン　41kcal
たまご　41kcal
ツナ　57kcal

ドレッシング
オイルビネガー　24kcal
シーザードレッシング　40kcal
ホースラディッシュソース　27kcal
チリトマトソース　7kcal
わさび醤油ドレッシング　20kcal
バジルマヨネーズ　57kcal
バルサミコソース　30kcal
マヨネーズ　38kcal
ホットペッパー　1kcal






【関連ページ】サブウェイ(SUBWAY)ラップ・トーストラップカロリーはこちら
【関連ページ】サブウェイ(SUBWAY)サイドメニューのカロリーはこちら
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食パンのカロリー

食パンのカロリー

８枚切り(１枚)　132kcal

６枚切り　177kcal

５枚切り　211kcal

４枚切り　264kcal

ジャム、マーガリンのカロリー

イチゴジャムカロリー(大さじ1杯20g)：39kcal   
オレンジママレードカロリー：36kcal  
ミックスジャムカロリー ：39kcal   
リンゴジャムカロリー：36kcal  
レモンママレードカロリー：40kcal  
アンズジャムカロリー：40kcal   
イチジクジャムカロリー：38kcal  
ブルーベリージャムカロリー：36kcal  
白桃ジャムカロリー：36kcal   
クランベリージャムカロリー：39kcal   
グレープフルーツジャムカロリー：36kcal  
ダブルベリージャムカロリー：35kcal   
マーガリン(5g)カロリー：38kcal
バター(5g)カロリー：37.5kcal

ランチパックカロリー

ランチパックカロリー

惣菜

たまご（低コレステロール）

1個：115kcal

たまごとツナ

たまご：126kcal、ツナ：139kcal

ツナマヨネーズ

1個：169kcal

コーンマヨネーズ

1個：131kcal

メンチカツ

1個：184kcal


スィーツ
ピーナッツ

1個：185kcal

カスタード＆ホイップ

1個：154kcal

メープル＆マーガリン

1個：158kcal

ブルーベリー＆マーガリン

1個：161kcal

板チョコ＆バナナクリーム

1個：162kcal

もち＆チョコクリーム

1個：155kcal

ジャム＆マーガリン

1個：160kcal

ザクザク食感チョコクリーム

1個：186kcal

サイゼリ−パン類

マルゲリータピザ 501Kcal
熟成生ハムピザ 567Kcal
マイカとアンチョビのピザ 505Kcal
ミラノサラミとハムのピザ 534Kcal
野菜ときのこのピザ 560Kcal
フォッカチオ 236Kcal
プチフォッカ 236Kcal
チーズフォッカチオ 316Kcal
シナモンフォッカチオ 268Kcal
ガーリックトースト 382Kcal

いろんなパンのカロリー

食パン（4枚切り） 45g 120kcal
食パン（6枚切り） 60g 158kcal
レーズン食パン 70g 188kcal
フランスパン 50g 140kcal
ロールパン（1個） 30g 95kcal
クロワッサン（１個） 30g 135kcal
イングリッシュマフィン（１個） 65g 148kcal
ベーグル（１個） 85g 257kcal
あんパン（１個） 82g 230kcal
クリームパン（１個） 108g 329kcal
メロンパン（１個） 55g 185kcal
ジャムパン（１個） 78g 232kcal
カレーパン（１個） 90g 248kcal
レーズンパン（１個） 65g 175kcal
蒸しパン（１個） 85g 291kcal
肉まん（１個） 80g 200kcal
あんまん（１個） 120g 336kcal
ナン　88g 241kcal