本日の内容はこんな感じです。
・「ほっともっと」とは
・Hotto Motto grilとは
・Hotto Motto grilのカロリーは
・「ほっともっと」定番メニューのカロリーは
・Hotto Motto grilとは
・Hotto Motto grilのカロリーは
・「ほっともっと」定番メニューのカロリーは
・「ほっともっと」とは
まずは、「ほっともっと」というお店を調べていきたいと思います。
地元にいるときは、「ほっか・ほか亭〜♪」のCMをよく聴いてましたが
東京にきてからは、「ほっともっと」の看板をよく見かけるようになり
同じようなお弁当屋さんということで、「ほっかほか亭」が「ほっともっと」名前が変わったのかと勘違いしていましたが、別の会社なんですね。
「ほっともっと」を運営しているのは、プレナス社。
ほっともっと以外にも「やよい軒」や「MKレストラン」などを運営しています。
もう少し深掘りしてみると、もともと1980年から「ほっかほか亭」の九州地域でのフランチャイズ権を取得して運営しており、
1999年には、東日本地域でのフランチャイズ権を取得しましたが
フランチャイズの権利更新の問題で続けることができなくなり、新たに2008年に開始したのが「ほっともっと」ということです。
ちなみに現在「ほっかほか亭」を運営しているのは、創業の会社とは別の会社のようです。
・HottoMottogrillとは
「ほっともっと」は、お弁当以外にも作り置きのお惣菜を計り売りしていますが
「ほっともっとグリル」は、お弁当がメインでワイルドなのにヘルシーをコンセプトにしています。
「ほっともっと」の定番メニューから、オーブンで焼いた「グリルメニュー」などを取り揃えて全国に３５店舗ほどを展開しています。
ハンバーグやチキンなどは、店内のスチームオーブンで焼き上げており
ご飯は、金芽米ともち麦の２種類から選べて、サイズもS/M/Lの3サイズから選ぶことができます。
金芽米は、玄米の栄養を残した無洗米のことです。
もち麦は、糖質の吸収を抑えたりコレステロールを低下させる作用があると言われています
金芽米
Sサイズは、150g（219kcal）/Mサイズ245g（365kcal）/Lサイズ350g(511kcal)
もち麦
Sサイズは、150g（210kcal）/Mサイズ245g（350kcal）/Lサイズ350g(490kcal)
サイズごとのグラム数の記載がなかったので、金芽米100gあたり145kcalとして、逆算してみました。
Sサイズでごはん茶碗１杯分と同量なので、Mサイズが通常メニューと思っていると食べ過ぎてしまですね
また、ご飯は、パン２つに変更可能です。（オリーブオイル付き） カロリーは、208kcal
パン２個のほうが、ご飯よりカロリーがを低く抑えられそうです。
また、おかずのみの提供もしています。
・Hotto Motto grilのカロリー
・グリル野菜＆和風ハンバーグプレートカロリー：726kcal
グリル野菜＆グリルチキンプレートカロリー：722kcal
グリル野菜＆ビーフステーキプレートカロリー：721kcal
ワイルドチキンプレート (ガーリックバター)カロリー：735kcal
ワイルドチキンプレート (トマト)カロリー：739kcal
ワイルドチキンプレート (トマトチーズ)カロリー：809kcal
ワイルドチキンコンボ (塩)カロリー：909kcal
ワイルドチキンコンボ(ガーリックバター)カロリー：921kcal
ワイルドチキンコンボ (トマト)カロリー：950kcal
ワイルドチキンコンボ (トマトチーズ)カロリー：993kcal
コンボは、エビフライ付き（カロリー：187kcal）
カルビ焼肉プレートカロリー：793kcal
カルビ焼肉コンボカロリー：980kcal
しょうが焼きプレートカロリー：871kcal
しょうが焼きコンボカロリー：1,057kcal
ビーフステーキプレートカロリー：670kcal
ビーフステーキコンボカロリー：879kcal
グリルハンバーグプレート （デミ）カロリー：836kcal
グリルハンバーグコンボ（デミ）カロリー：877kcal
グリルハンバーグプレート（チーズ）カロリー：906kcal
グリルハンバーグコンボ（チーズ）カロリー：947kcal
グリルハンバーグプレート（おろしぽん酢）カロリー：726kcal
グリルハンバーグプレート（おろしぽん酢カロリー：767kcal
グリルハンバーグのコンボについているエビフライは、41kcal....？
ビーフステーキ MIXグリルプレートカロリー：763kcal/MIXグリルプレートカロリー：914kcal
スペシャルMIXグリルプレートカロリー：953kcal
簡単なカロリー計算は、こちらから算出できます。
・「ほっともっと」定番メニューのカロリーは
HottoMottogril（ほっともっとグリル）でも食べられる「ほっともっと」ののり弁や唐揚げ弁当などの定番人気メニューがあります。
お弁当によっては、ライスをパンに変更したりおかず単品への変更可能です。
・ほっともっとグリルのパン
ほっともっとのグリルパンは、注文が入ってから店内で焼き上げてくれます。
オーブンで約２分で焼き上がるので、待つことなくしっとり・もっちり食感のパンで
サイゼリアのフォカッチャに似ていて唐揚げにもマヨネーズにもよく合います。
お好みで付属のオリーブオイルをつけてもおいいです。
唐揚げ/チキン南蛮/チキン竜田揚げは、ライスからパンへの変更が可能です。
のり弁当カロリー：675kcal（だし醤油の場合+3kcal）/特のりタル弁当カロリー：901kcal（だし醤油の場合+4kcal）
ロースかつ丼カロリー：944kcal
から揚弁当カロリー：794kcal/特から揚弁当カロリー：982kcal
チキン南蛮弁当カロリー：914kcal（九州地方：894kcal）
おろしチキン竜田弁当カロリー：931kcal（和風ぽん酢小袋：-8kcal）
| 商品名 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| うな重 | 630kcal | 24.2g | 17.3g | 97.3g |
| 上・うな重 | 806kcal | 38.0g | 29.9g | 99.2g |
| 一本うな重 | 1,230kcal | 66.8g | 55.2g | 120.2g |
| おろしチキン竜田弁当（香味醤油小袋） | 931kcal | 23.3g | 39.2g | 124.5g |
| おろしチキン竜田弁当（和風ぽん酢小袋） | 923kcal | 23.5g | 37.8g | 125.3g |
| から揚弁当 | 794kcal | 33.9g | 26.9g | 107.2g |
| 特から揚弁当 | 982kcal | 47.1g | 39.3g | 113.4g |
| チキン南蛮弁当（九州） | 894kcal | 26.0g | 32.0g | 128.5g |
| チキン南蛮弁当（九州以外） | 914kcal | 27.4g | 34.4g | 125.7g |
| 特のりタル弁当（ソース） | 901kcal | 25.2g | 35.9g | 123.2g |
| 特のりタル弁当（だし醤油） | 905kcal | 25.5g | 35.9g | 123.9g |
| のり弁当（ソース） | 731kcal | 19.4g | 20.7g | 120.6g |
| のり弁当（だし醤油） | 735kcal | 19.7g | 20.7g | 121.3g |
| 博多明太特のりタル弁当（ソース） | 900kcal | 27.3g | 36.2g | 120.2g |
| 博多明太特のりタル弁当（だし醤油） | 904kcal | 27.6g | 36.2g | 120.9g |
| 博多明太のり弁当（ソース） | 730kcal | 21.5g | 21.0g | 117.6g |
| 博多明太のり弁当（だし醤油） | 734kcal | 21.8g | 21.0g | 118.3g |
| ロースかつ丼 | 944kcal | 31.7g | 36.6g | 126.5g |
・こちらからご飯サイズを含めてカロリー計算ができます。
