松屋プレミアム牛めしカロリー
ミニ盛：510kcal/並盛：711kcal/大盛：948kcal/特盛：1302kcal
松屋ネギたっぷりプレミアム旨辛ネギたま牛めしカロリー
ミニ盛：617kcal/並盛：842kcal/大盛：1078kcal/特盛：1433kcal(2017/12/11現在)
ミニ盛：616kcal/並盛：842kcal/大盛：1078kcal/特盛：1433kcal
松屋プレミアムおろしポン酢牛めしカロリー
ミニ盛：538kcal/並盛：739kcal/大盛：976kcal特盛：1330kcal(2017/12/11現在)
ミニ盛：538kcal/並盛：739kcal/大盛：975kcal特盛：1330kcal
プレミアム牛とじ丼カロリー
並盛：883kcal/大盛：1,051kcal(2017/12/11現在)
並盛：884kcal/大盛：1,054kcal
プレミアム牛とじ丼豚汁セットカロリー
並盛：1,170kcal/大盛：1,338kcal(2017/12/11現在)
プレミアムキムチ牛とじ丼カロリー
並盛：928kcal/大盛：1,098kcal(2017/12/11現在)
プレミアムキムチ牛とじ丼豚汁セット
並盛：1,215kcal/大盛：1,383kcal(2017/12/11現在)
サラダ17kcal
おしんこ16kcal
味噌汁37kcal
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成人男性が1カ月に3㎏痩せるために1日に摂取していいカロリーは2,200kcalだとか
昼おなか一杯だべたら夜は、お酒と軽いつまみだけにしてみましょう！
白飯は本当に体重増加につながりますよ
体重64㎏から未だに私は、55㎏をキープ出来ています。
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