コアリズム(Core Rhythms)

お笑い芸人のくわばたおはらのくわばたが、2度成功したというコアリズム(Core Rhythms)

コアリズムはジョギングとほぼ同じくらいのダイエット効果しかありません。

消費カロリーにして150〜200kcal

コアリズムはくびれを作ることに重点をおいたダイエット法なのでこれから
薄着になる春・夏に向けてはおすすめかもしれません。

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