2017年12月10日

糖質制限ダイエットを試したがあれは絶対にダメ

1: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:41:34.995

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体重は20kg減少したが顔はやつれて髪は抜けてハゲた
やめておけ やっぱりダイエットは運動しかない







8: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:44:13.287

あれやって夏にぶっ倒れたわ
ブドウ糖とらないのはやばい


10: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:44:59.536

ちなみに間食と夕飯時に炭水化物抜いただけでこうなる
全食抜いたら大変だ


12: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:47:10.259

本当にやめておいた方がいいぞ


22: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:51:27.069

>>12
だからダイエットって言葉の意味調べてこいよハゲ


13: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:47:11.772

やってたけどハゲはしなかったな
ただ、落としすぎて抵抗力落ちて二度目の帯状疱疹やった


15: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:47:53.912

>>13
俺は栄養失調に近かったのかもしれん


21: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:51:04.335

>>15
多分だけど禿げたのは亜鉛不足のような気がする
私はやってたときは格闘技とかで体重制限あったからね


14: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:47:43.824

寿命削るだけで百害しかない


17: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:49:08.836

夜だけ炭水化物なしというかりんごとヨーグルトに置き換えてたけど普通に痩せたぞ
痩せてからジム行って筋肉つけたから今普通に食っててもふとらんが

髪抜けてるなら栄養素が単純に足りてないだけでしょ


18: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:49:43.377

その分たんぱく質脂質増やさないとそりゃ倒れるわ
糖質制限が悪いわけじゃない


44: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 18:22:40.455

>>18
これ


野菜と肉たっぷり食わずに
あと完全カットは危険だとたびたび言われてる
アホ


19: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:49:52.723

物忘れがすげえ激しくなった
食生活戻したら体重も記憶力も戻った


20: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:50:49.819

いやブドウ糖必要だから
やりたいやつは将来体壊すの覚悟しとけ


27: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:53:28.229

糖質カットだけして脂質増やさないとそうなる
ケトーシスに入らずに栄養失調状態をつづけるわけだからな


29: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 16:56:28.130

リバウンド体質になるから一生制限しなきゃならない
それでもいいならがんばれ


38: 名無しさん@糖質制限 2017/12/04(月) 17:51:23.274

炭水化物(糖質)と脂質は人間が体を動かすためのエネルギー源なんだから
そのエネルギー源を経ったら体の中で各栄養も運ばれなくなって
そりゃ老けたりハゲたりするって


https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1512373294/










posted by サリーマン at 22:31| Comment(0) | ダイエット記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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