2017年11月07日

筋トレダイエット27日目・・・・2017年11月6日の食事

体重測り忘れ

朝から体調最悪です

全身が重くてベッドから起き上がれません。

本日は、打合せ2件もあるというのに体が拒否してるとしか思えない

昼食
秋野菜サラダ 118kcal
牛乳 74kcal

結局打合せ2件目はズタボロでした

外出のせいで、やるべき仕事がこれから
3連休で仕事やっておいてよかったよ、本当に

気分転換にサイゼで残務

夕食
ビール 140kcal
シェフサラダ 197kcal
ポップコーンシュリンプ 215kcal
真イカのパプリカソース 136kcal
カプチーノ 102kcal

もう少し食べたいような食べたくないような気分で
帰宅

帰りに口さみしくてコンビニでロールケーキ

おやつ
ファミマロールケーキ 554kcal
牛乳 74kcal

合計カロリー 1,610kcal
次の日への繰り越し -110kcal






体が何かを求めている
深夜松屋行こうとして辞めたことをほめてあげたい


【はじめに】改めて・・・自分ルール




posted by サリーマン at 14:41| ダイエット記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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