2017年11月06日

筋トレダイエット26日目・・・・2017年11月5日の食事

体重 測り忘れ。。

ホテル3日目

本日の摂取カロリー:787.5kcal

馴れないクロストレーナーを10qもやったせいか
ふくらはぎがパンパンで下半身が重い。。

朝食
R-1ヨーグルト 74kcal
パイナップル 54kcal

チェックアウト後、神保町も近いからそっち方面でなにかおいしいものをって思ったんだけど
11時前でどこもめぼしいところがやってない

でもお腹が空いて耐えられないので

CAFE&BAKERY MIYABI 神保町店へ

10時半からランチがやっているなんてすばらしい

焼きたてパンがメインのお店みたいで食パン「MIYABIパン」が有名みたい

セットにデニッシュ食パンもついていたけどバターたっぷり、サクサクでおいしかった

調べたら、クロワッサンのような食パンと紹介されていました。

パイ生地のように何重にも織り込んでバターたっぷりつかっているとか

だとすると、ハイカロリー!!

昼食
MIYABIハッシュドビーフ.jpg
ハッシュドビーフセット 900kcal

自宅に戻ってスタバで仕事の追加

今日は腹が減る。。

富士喜 池尻大橋店へ

夕食
富士喜 豚バラカツ.jpg
豚バラチーズかつセット 1,183kcal
海老フライ 150kcal

飲み物
カフェオレ 150kcal

本日の摂取カロリー:2,511kcal
今週のオーバーカロリー -1,723.5kcal






今日は、なんかお腹の空く1日だったなぁ

MIYABI行ってから神保町色々検索してたら「ボンディ!」って思ったけど
時すでに遅し。。

しかも古本市とかで、出店的な感じでボンディも出店してたとか
人間耐えることを学ばねばなるまい

【はじめに】改めて・・・自分ルール





posted by サリーマン at 10:50| ダイエット記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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