2017年11月01日

筋トレダイエット22日目・・・・2017年10月31日の食事

体重 58.25s
体脂肪 19.5%

本日が月末だということを忘れていました。
夜中から次月リリースに取りかからないといけないからおとなしくしておかなければ

本日の摂取カロリー:1,868kcal

本日は、台湾の取引先からパインケーキ頂きました

パインケーキ.jpg
パインケーキ:105kcal

台湾には行ったことないけど、お土産で頂く、やっぱり懐かしの味

朝食
ヨーグルト 34.2kcal
バナナ 132kcal
R-1 50kcal
メープルシロップ 27kcal

昼食
サラダ 30kcal
ドレッシング 130kcal
サラダチキンプレーン 115.5kcal
辛子明太子おにぎり 166kcal
味噌汁 32kcal

次月の調整終わらん。。

夜になるにつれて渋谷駅は、ゾンビだらけだし。。

2年くらい前の人気のいない夜道から女性がこっちくるなって思いながら歩いてたら
顔面血だらけの顔が現れたときはビビりました

ひと段落したので、家に帰ってご飯食べて近くのスタバで追加のお仕事

夕食
セブンの豚汁.jpg
豚汁 150kcal
ひじき 57kcal
餃子 142kcal
牛乳 74kcal

飲み物
ジャスミン茶
特茶
カフェラテ 200kcal

スタバで前に座っていた男女がいたのですが、
女先輩が新人メンズに仕事の姿勢について教えているよう
営業とは、何がダメで何ができているのかを考えて、ダメだった場合にはひとつ前に戻って改めて見つめ直す
そうやって成長していくものだ。
自分でわからなければ色々な人に聞いてみろ。と
それすらできずにウジウジ悩んでいる意味はない。

確かにそうだね。なんか懐かしいなぁとか思って聞いていたら
話しの節々でかわいいとか、メンズに対して話したり
ボディタッチがやたらに多いななんて目に入ってきてまして。。

なんか変だなぁ、怖いな〜 なんて思っていたら

どうやらこの二人つきあっているようでした。

まだ、男は敬語交じりなので付き合いはじめなのかもしれませんが
ところどころむずがゆかったのはそういう意味だったんだなぁなんて一人納得。

話しが完全に脱線しましたが、

本日の摂取カロリー 1,437.7kcal
次の日への繰り越し 430.3kcal






58sの壁と体脂肪19%の壁はなかなか大きい。

そして

少年よ太鼓を叩け!

男が女におんぶに抱っこだと長続きはしないぞ!

【はじめに】改めて・・・自分ルール





posted by サリーマン at 12:45| ダイエット記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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