2014年02月12日

ジョギングは夜より朝のほうが効果的!?

303:2013/12/28(土) 16:30:57.45 ID:
>>296
ジョギングって夜より朝のほうが効果あるの?
早歩きでウォーキングやってるんだけど、帰ってきたら汗びっしょりになってるから
夜やって帰ったらすぐ風呂に入るようにしてるんだけど
308:2013/12/28(土) 17:42:25.50 ID:
>>303
NumberDoの「太らない生活」も買ってみたんだけど
走ってるのに痩せないつー人が出てて
「朝走ると6時間くらいは燃焼モードになる」とかいう記述があったんで
効果のほどはもうちょっと試してみようかと
323:2013/12/28(土) 20:53:57.07 ID:
>>308
へぇーーー6時間燃焼モード(って言われてもよく分からないけど)って聞くと試してみたくなるね
3週間で4.4キロ減なら十分効果出てるよ!







posted by サリーマン at 08:00| ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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