2011年03月24日

デニーズカロリー〜ご飯もの〜


【モーニング】
・卵と野菜のサンド、フルーツヨーグルト添え 579kcal

・デニーズバランス和定食 594kcal

・選べるサラダモーニング 313kcal〜543kcal
※焼き筍とアスパラの12品目サラダ35kcal 塩分0.1g、「COBB料理長」の具だくさんサラダ135kcal 塩分0.4g、ツナとフレッシュ野菜のサラダ147kcal 塩分0.6g
※厚切りトースト353kcal 塩分1.2g、グリルドチーズサンド396kcal 塩分1.4g、ミニパンケーキ278kcal 塩分1.1g、ライス336kcal

・Denny'sモーニング 764kcal
※スクランブル412kcal 塩分1.6g、サニーサイドアップ390kcal 塩分1.6g、ターンオーバー390kcal 塩分1.6g
※厚切りトースト353kcal 塩分1.2g、グリルドチーズサンド396kcal 塩分1.4g、ミニパンケーキ278kcal 塩分1.1g、ライス336kcal

【ライスプレート/和風】
・焼き筍とアスパラの十八穀ドリア 375kcal ・塩分2.3g ・脂質11.8g ・食物繊維2.7g

・インド風デリーチキンカレー 866kcal ・塩分3.2g ・脂質32.2g ・食物繊維2.1g

・焼き野菜カレー 757kcal ・塩分4.1g ・脂質21.9g ・食物繊維5.0g
※18穀ごはんに変更できます

・牡蠣フライご膳 851kcal ・塩分4.4g ・脂質35.1g ・食物繊維5.5g

・海老と春野菜のぺペロンチーノ〜桜の香り〜 621kcal ・塩分4.3g ・脂質21.1g ・食物繊維6.8g

・スモークサーモンのクリームスパゲティ 702kcal ・塩分4.5g ・脂質23.6g ・食物繊維5.2g

・モッツァレラチーズと茄子のトマトスパゲティ 785kcal ・塩分3.8g ・脂質36.5g ・食物繊維6.7g

・アメリカンクラブハウスサンド 1,086kcal ・塩分4.6g ・脂質57.2g ・食物繊維4.8g






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posted by サリーマン at 01:37| 主食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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